فوائد تناول التمر قبل النوم

فوائد تناول التمر قبل النوم لا يتخيلها العقل

  المنافع الصحية. تشمل هذه الفوائد تحسين النوم وزيادة الشعور بالاسترخاء وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. تحتوي التمور أيضًا على…