الاحتياجات اليومية للنوم حسب العمر

لماذا تقل ساعات النوم كلما تقدمنا ​​في العمر؟ وكم تحتاج منها يوميا حسب عمرك؟

لماذا تقل ساعات النوم مع التقدم في العمر؟ مع التقدم في العمر، يلاحظ الكثيرون نقص ساعات النوم التي يحصلون عليها،…